자기통제는 타고나는 것이 아니라 설계하는 것이다극단적 미니멀리즘을 실천하는 많은 이들이 가장 먼저 마주하는 벽은 ‘의지력 부족’이라는 문제입니다. 물건을 줄이고, 시간 계획을 세우고, 정보를 정리하는 실천 자체는 비교적 단순합니다. 그러나 그 실천을 ‘지속하는 것’은 전혀 다른 차원의 과제입니다. 이때 사람들은 흔히 자신의 성격이나 기질을 탓하지만, 자기통제력은 고정된 능력이 아니라 ‘설계될 수 있는 시스템’입니다. 이는 단순한 인내심의 문제가 아니라, 반복과 구조, 유혹 회피의 기술로 이뤄진 전략적 접근입니다.극단적 미니멀리즘의 목표는 물리적, 디지털적, 심리적 자극을 줄이는 것이며, 그 과정에서 가장 핵심이 되는 것은 ‘의도하지 않은 행동’을 줄이고 ‘의도한 행동’을 반복할 수 있는 구조를 만드는 것..