주의는 가장 쉽게 훼손되고 가장 회복하기 어려운 자원입니다현대인은 대부분의 시간을 ‘주의력을 분산시키는 구조’ 속에서 살아갑니다.일을 하다가도 휴대폰 알림에 시선을 빼앗기고, 책을 읽으려 해도 주변 소음이나 갑작스러운 메시지로 흐름이 중단됩니다.주의력은 그 자체로 하나의 자원이지만, 우리는 이 자원을 관리하거나 보호하는 데 익숙하지 않습니다.극단적 미니멀리즘은 단지 물건이나 정보, 감정의 정리에 그치지 않습니다.그 핵심은 ‘에너지 보존’이며, 그중 가장 쉽게 소모되는 것이 바로 ‘주의력’입니다.이번 글에서는 주의력을 지키는 시스템을 어떻게 설계할 수 있는지,그리고 외부 자극으로부터 집중을 어떻게 보호할 수 있는지를구조적·환경적·습관적 관점에서 정리해드리겠습니다. 주의력 소진의 구조 이해주의력이 쉽게 소..