1. 습관보다 중요한 것은 ‘설계된 실행’입니다우리는 습관이 중요하다고 배워왔습니다. 좋은 습관은 생산성을 높이고, 나쁜 습관은 우리의 일상을 흐트러뜨린다고 말합니다. 그러나 습관만으로는 생활의 지속성과 명확한 방향을 담보하기 어렵습니다. 대부분의 사람들은 어떤 습관이 좋은지 알고 있고, 어떻게 루틴을 구성하면 되는지도 압니다. 그런데도 그것을 꾸준히 실행에 옮기지 못하는 이유는 어디에 있을까요?바로 ‘결정 피로’와 ‘반복의 마찰’ 때문입니다.우리는 하루에 수백 가지 결정을 내립니다.그 결정 하나하나가 뇌의 에너지를 소모하고,이 에너지 고갈은 실행력을 점차 떨어뜨립니다.결국 루틴은 ‘계획’으로는 존재하지만,일상에서는 유지되지 못하는 구조가 되는 것입니다.극단적 미니멀리즘은 단순히 물건을 줄이거나 시간을 ..