결정 피로는 왜 삶을 무너뜨리는가우리는 하루에도 수십 번, 때로는 수백 번의 선택을 합니다. 아침에 무엇을 입을지, 점심으로 무엇을 먹을지, 어떤 메시지에 먼저 답할지, 어떤 작업을 먼저 시작할지 등, 겉보기엔 사소해 보이는 결정들이 연속적으로 이어집니다. 그런데 이 모든 선택은 정신적 자원을 사용합니다. 그렇게 쌓인 결정의 연속은 뇌의 에너지를 소모시키고 결국 '결정 피로(decision fatigue)'라는 상태에 이르게 합니다. 결정 피로는 사고력, 감정 조절 능력, 집중력, 행동 실행력 등 일상에서 꼭 필요한 기능들을 눈에 보이지 않게 서서히 무너뜨립니다.결정 피로의 가장 큰 문제는 선택의 질이 낮아지는 것입니다. 하루의 초반에는 합리적이고 이성적인 결정을 내릴 수 있지만, 저녁에 가까워질수록 단..